スイカ,100g,ビタミンC/6mg,カリウム/120mg
スイカでばっちりダイエット
スイカ100gには、ビタミンC/6mg、カリウム/120mgが含まれます。果肉の90％が水分です。糖質と少量のリンゴ酸、アルギニンを含みます。赤色の色素はリコピンとカロチンからなります。スイカは、腎臓病、感染症、がんの予防、むくみ、老化の予防に効果があります。スイカに含まれるシトルリンという成分に利尿作用があり、妊娠中のむくみや、高血圧、心臓病にも効果を発揮します。
... 朝ごはんは フルーツ盛り合わせ(スイカ&チェリーを混ぜ込んだもの) &フレーク 毎週月曜はピザの日 オリーブだらけのピザを食べさせられましたwwww ちょうど夏で私の誕生日もアメリカで過ごしたんですけど 長さが1メートルはある大きなケーキ。 ...